[...] 500-600 to niemożliwe jest żeby mało znany Polski sklep sprzedawał je za trochę ponad polowe tej ceny , Po 2 to nie wydaje mi się tez ze firmy takie jak atama,koral czy keiko są rozwinięte na tak szeroka skale ze potrzebują kilka siedzib , jedyne wytłumaczenie jakie mi przychodzi do głowy to ze jest to jakiś stary model który gdzieś [...]
[...] i jak mniemam po prostu dla kazdego jakis inny trening jest potrzebny temu tez prosze o jakis sredni trening ktory pomoze zrobic mi te podstawy ( z iloscia powtorzen oraz rodzajem cwiczenia i wtedy jak takie cos sobie uloze na pewno poprosze lekarza o ocene czy takie cos w moim przypadku jest jak najbardziej wlasciwe) :) jeszcze raz dzieki
poco pytam....:))(moze Pani zapomniała ale to jest forum;) co do konkurencji ......(czy ja twierdze ,ze niejest konkurencja ?:)) Rozumie takze zainteresowanie Pani osoby w temacie --nutrend(ale zapewniam iz odczytywanie intencji (moich)z Pani strony jest bynajmniej niepoprawne i tendencyjne::::)))) pozatym rozmowa odbiegła od tematu i toczy sie na [...]
Nie trenuje u Mirka w Wawie,ceny jak w każdym klubie,w okolicach 100,zależnie od tego czy startujesz w zawodach,do Mirka na fejsie nie ma sensu pisać bo tyle wiadomości do niego przychodzi, że rzadko kiedy odpisuje.
Wszystko zależy od doboru ćwiczeń bo po wszelakich rozpiętkach czy ćwiczeniach na bramie może się w bicepsie pojawić obolałość ale biceps musi być bardzo słaby albo leży technika
xsCzarna jak tam teraz w Puncherze? Nowa sala fajna? Dalej takie tłumy na treningach? Oraz, od kiedy trenujesz? Może się znamy? Ja przerwałem w marcu ub. r. z powodu paskudnej kontuzji stawu barkowego. I tak sobie czasem myślę czy nie wrócić
mariuszowy zalezy czy ktos oczekuje od xp kopa. bo moze to poprostu ma byc cykl kreatynowy, gdzie xp jest tylko takim... dodatkiem wieloskladnikowych w porze treningu przydatnym. kolejnosc - zestaw Storm + Shock jako drugi przerwa tyle ile trwal cykl - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 jako trzeci - mono vitala - XP Recovery jako [...]
[...] sportowe to zawsze czułem się dobrze w tych indywidualnych, nigdy nie lubiłem zespołowych. Gdy trenowałem karate musiałem widzieć stały progres w rozciąganiu, technice czy też wytrzymałości. Natomiast w treningu na siłowni pierwszym priorytetem była siła potem budowa parametrów. Kiedy postartowałem trochę w wyciskaniu sztangi leżąc uznałem, [...]
Jak sobie radzisz w życiu codziennym z treningami,dieta,pracą i rodzina? Wiadomo-doba ma 24 godziny a spać kiedyś też trzeba. Czy udało sie połączyć sport z praca,czyli ulubione hobby z zarabianiem pieniedzy na nie? Jakie masz inne hobby oprócz sportu lub co robisz,by sie zregenerować psychicznie od kulturystyki na wyczynowym poziomie?
Chryste Panie %-) A myślałem, że tylko ja mam te objawy... Cóż, chyba można się od tego uzależnić. Opuszczenie jednego DT (jeśli jestem w stanie ćwiczyć, nie chodzi o choroby, kontuzje) sprawia, że po prostu mną nosi. Alkoholu przez prawie 20 lat życia wypiłem... ~3 litry piwa, 0 wina, 0 wódki, ~400ml whisky, ~500ml szampana. Czy "tracę" życie? [...]
proponuje ci cos podobnego do treningu na ilość podciągnięć tam też ćwiczy się tym samym cieżarem czyli swoim ciałem :) rób tak 10s x 2p 100kg 1trening 10s x 3p 100kg 2tening 10s x 4p 100kg 3trening 10s x 5p 100kg 4trening aż będziesz czuł że nie dasz rady 10 seri to wtedy zmniejsz ilośc seri zachowójąc ilośc powtórzeń z treningu na którym nie [...]
[...] pytanie. Wiele suplementów potencjalnie wygląda na przyzwoite, ale bez konkretów na papierze nie mogę niczego z ręką na sercu polecić. Mogę jedynie domniemywać pewne rzeczy na podstawie analizy składu produktów. Niestety, wiele istotnych aspektów po prostu producenci nie podają, gdyż nie jest to prawnym wymogiem, a jest kluczowe chcąc [...]
[...] jak ja chce jestem dopiero po 2 strzałe i planuje tak przez 16-18 tygodni . Moje pytanie bo tak bojąc zdarzy się że w 1 dniu cypek i boldek się spotkają co wtedy to jest 4 ml w 1 dzień musi być jakiś odstęp czasowy czy mogę pierw w 1 pierw w drugi posładek bo 4 ml do 1 strzykawy to jak dla mnie to za dużo zwłaszcza że to dopiero mój drugi cykl
Bo bije po 2ml jest mi wygodniej i lepiej a po za tym tak ładują ode mnie ten towar i sobie chwalą. Z tym że mam dylemat ile to ciagnac 12 tygodni czy 16 bo od lipcA chce wejść na propa myślę z winem . Bo wiem że powinno się 16 w tych dawkach co kolega napisał. Zmieniony przez - Kaszan91 w dniu 2017-04-03 16:36:19
Trenujesz 2,5 miesiąca, więc od samego patrzenia na sztange powinieneś mieć efekty, nie ze spalaczami czy kreatyną. Proponuję zredukować najpierw, a potem masować.
NOGI: przysiad ze sztanga prostowanie nog na maszynie TU BYM DAL ZAMIAST WYPROSTOW ZGINANIA KLATKA: wyciskanie sztangi skos wyciskanie sztangi plasko rozpietki lub przenoszenie hantelka ZACZNIJ MOZE OD DWOCH CWICZEN TE IZOLOWANE ZOSTAWIAJAC NA KOLEJNY CYKL ?? PLECY: sciaganie drazka wyciagu gornego do plecow wioslowanie sztanga w opadzie [...]
[...] nie ma sensu; 10 dawek dziennie po 1,5-2gr UTRZYMYWANIE - okres niekoreślony, nie zaleca autor przerwy; 3 dawki dziennie po 1,5-2gr co o tym sądzicie? chyba niezłe - przeczytajcie oczywiście ten artykuł najpierw. zaczynam tak od weekendu, tylko niewiem czy jakąś glukoze albo coś przy tym stosować? bo 10 dawek to może z 10gr glukozy brać albo [...]
Poczytaj sobie dziennik Ovejki. Jest wegetarianką więc w swoim menu nie ma mięsa. Przygotowała sobie pasztet strączkowy (sama go też zrobiłam). Można go również traktować jako źródło białka, które jest w mięsie ;-). Przepis znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html Wejdź jeszcze raz w [...]
[...] ciężarami niż ukierunkowany trening .. przytyłam(...) Zamierzam znowu wrócić do basenu i biegania-siłownia nie jest dla mnie." Jak się macha bez ładu i składu, zamiast ćwiczyć siłowo to ciężko oczekiwać fajnych efektów… @@-) Pozaglądaj do dzienników dziewczyn i zobacz jak ich ciała zmieniły się dzięki siłowni, a potem przemyśl raz jeszcze czy [...]
UWAGA NA PODRÓBKI!!!
